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Les ateliers de Pilates et de Barre à terre

Saison 2017/2018

 

Animatrices : Christine Thévenet, Carole Puechbroussoux

Il y en a pour tous, de 16 à 106 ans

La Barre à terre

 

Séries d’exercices exécutés au sol permettant d’acquérir souplesse et tonicité de l’ensemble du corps ; augmentation de l’amplitude articulaire en limitant les problèmes d’équilibre.

 

Lundi, 19h45/21h avec Christine

Mercredi, 9h30/10h45 avec Christine

Jeudi, 20h30/21h30 avec Christine

Vendredi, 9h15/10h15 avec Christine

 

Le Pilates niveau « débutant »

 

Cette gym douce s’appuiera sur des techniques de Pilates. Elle facilitera le renforcement du muscle et améliorera la tonicité, la détente intérieure et la respiration. Elle s’adapte au rythme de chacun.

 

Mardi, 12h30/13h30 avec Carole

Jeudi, 10h/11h avec Carole

 

Le Pilates niveau « intermédiaire » et « tous niveaux »

 

La méthode Pilates permet d’allonger et de renforcer le muscle. Elle galbe le corps, améliore sa tonicité, stimule la circulation, amène à la détente intérieure et améliore la respiration. Les mouvements sont effectués en tenant compte des capacités physiques de la personne

 

Jeudi, 9h/10h avec Carole – Niveau « intermédiaire ».

Mercredi, 20h/21h avec Cindy – Tous niveaux NOUVEL ATELIER

 

 

Tarifs : 6 options d’inscription et donc 6 tarifs différents

1 heure/semaine : vous choisissez

un seul des six ateliers d’1 heure

185 €

2 heures/semaine : vous choisissez

deux des six ateliers d’1 heure

288 €

3 heures/semaine : vous choisissez

trois des six ateliers d’1 heure

402 €

 

 

 

1h15/semaine : vous choisissez

un seul des deux ateliers d’1h15

220 €

2 fois 1h15/semaine : vous choisissez les deux ateliers d’1h15

348 €

2h15/semaine : vous choisissez

un1 atelier de 1h et un de 1h15

316 €

+ la carte d’adhésion à l’association (prix de l’adhésion ici)

 

Quel que soit votre but : perdre du poids, affiner votre silhouette, vous tonifier, vous renforcer musculairement ou améliorer votre bien-être, vous trouverez un (ou des) cours correspondants à vos attentes, dans un esprit sportif et convivial.

 

Pour connaître les modalités d’inscription et accéder aux documents nécessaires, allez voir « Modalités d'inscription »

 

 

 

 

7, place Pinel – 31500 Toulouse - 05 61 34 85 88 - claique.jc@aliceadsl.fr